Международный день счастья — отмечается 20 марта

История праздника

Почему Международный день счастья отмечается именно 20 марта? Дата эта появилась в реестре всемирных торжественных событий в 2012 году. Генеральная ассамблея провозгласила ее в своей резолюции 66/281 от 12 июля указанного года Международным днем счастья. Таким образом, представители ООН признали актуальность и значимость благополучия людей во всем мире, а также важную роль данного явления в ориентировании и формировании политики того или иного государства.

С инициативой внесения Дня счастья в перечень уже имеющихся праздников международного масштаба выступило небольшое горное государство — Королевство Бутан. Согласно общепринятому мнению, жители этой страны являются самыми счастливыми обитателями земного шара. Дело в том, что они — лидеры по такому специфическому показателю, как коэффициент Валового Национального Счастья (англ.

Gross National Happiness Index). Последний служит для измерения национального благосостояния граждан любого государства. И вот бутанцы побили в этом смысле все рекорды. Само же понятие ВНС ввел никто иной, как четвертый король Бутана. Он же приложил немало усилий по культивированию явления в умах местных жителей и введению коэффициента в список понятий философии Королевства.

Международный день счастья учредила резолюция № A/RES/66/281 Генеральной Ассамблеи ООН от 28 июня 2012 года. Инициатором праздника выступило Королевство Бутан. Его предложение одобрили представители всех государств-членов ООН.

Счастливые и несчастные

Для определения уровня благополучия людей и состояния окружающей среды существует еще один показатель. Он возник в 2006 году и носит название Международного индекса счастья.

Данный индекс помогает понять, насколько счастливы жители той или иной страны. Благодаря таким исследованиям было установлено, что по итогам 2014 года, счастливыми являются и считают себя граждане Коста-Рики, Канады, Бразилии, Эль-Сальвадора, Швеции, Гватемалы, Австрии, Дании, Уругвая. Лидерами являются панамцы.

Читайте также:  Какого числа День Матери в 2019 году в России

Ну, а где обитают наиболее несчастливые, если не сказать — несчастные земляне? По результатам значений Международного индекса счастья это Афганистан, Мадагаскар, Чад, Уганда, Гаити, Хорватия, Республика Конго, Грузия, Бенин и Сирия. Как уже упоминалось выше, подобные расчеты производятся ежегодно, посему в дальнейшем все еще может измениться.

Каждый из нас так или иначе мечтает об этом, ведь абсолютно довольных жизнью людей нет на свете. Что же делать, чтобы почувствовать себя несколько счастливее? Ниже приведены «рабочие», по утверждению психологов, способы, призванные повысить свой личный коэффициент счастья.

  • Занимайтесь спортом
    Важно делать это регулярно и с удовольствием, тогда результаты не заставят себя долго ждать. Включите в распорядок дня обязательную утреннюю зарядку длительностью хотя бы 5-10 минут, получасовую вечернюю прогулку. Кроме того, настроение поднимает и стимулирует плавание, бег, а йога и пилатес приводят мысли и чувства в порядок, возвращают ощущение гармонии.

Горчичные обертывания для похудения и от целлюлита

  • Обеспечьте себе полноценный, достаточный по времени сон
    Ученые утверждают, что данный фактор играет огромную роль в противодействии организма негативным эмоциям и мыслям. Полноценный ночной и по возможности — короткий дневной сон к тому же увеличивают работоспособность и улучшают мотивацию.
  • Общайтесь
    Имеется в виду, конечно, не просто общение, а общение с приятными людьми: единомышленниками, друзьями, родными и близкими. Вообще, проводите меньше времени в одиночестве и тогда ощущение счастья будет чаще вас посещать.
  • Помогайте другим людям и животным
    Да-да, добрые дела, совершенные бескорыстно, от чистого сердца в пользу других людей творят настоящие чудеса. И знаете почему? В результате таких действий в вас возникнет и укрепится со временем ощущение собственной значимости. Потратьте всего лишь 2 часа в неделю на помощь людям — этого достаточно, чтобы почувствовать себя счастливее.
  • Планируйте мероприятия, которым под силу доставить вам неподдельную радость.
Читайте также:  Всемирный день книги и авторского права 23 апреля

Международный день счастья - отмечается 20 марта

Это может быть путешествие, встреча с друзьями, выезд на природу, поход в кино на любимый фильм или покупка вещи, давно числившейся в списке ваших желаний. Предвкушение приятного события повышает уровень «гормонов счастья» в крови без малого на 30% — таковы результаты исследований ученых.

И, наконец, в этот прекрасный весенний праздник 20 марта, в Международный день счастья, хочется всем вам сказать самое главное: не забывайте жить здесь и сейчас. В этом и состоит счастье — в том, чтобы находиться в настоящем моменте и видеть в нем «плюсы», закрывая глаза на «минусы». Ведь прошлое прошло, а будущее туманно, наслаждайтесь жизнью, наслаждайтесь сегодня, каждый миг есть что-то радостное рядом, учитесь видеть его всегда и вы станете по-настоящему счастливым человеком. Мы вам это желаем от чистого сердца.

Интересные факты

  • Ученые Университета Миннесоты выяснили, что счастье зависит на 50% от генов, на 10% – от условий жизни (работа, семья) и на 40% – от мыслей.
  • Ученые считают, что лучший цвет для счастья – желтый.
  • По данным исследовательского центра «Институт Земли», в 2016 году Дания стала наиболее счастливой страной. За ней расположились Швейцария, Исландия, Норвегия и Финляндия. Россия заняла 56 место. Всего в рейтинге присутствовало 157 стран. Последнее место заняла Бурунди.
  • Физиология счастья связана с тремя гормонами: эндорфинами, дофамином и серотонином. Эндорфины влияют на кратковременные состояния эйфории. Дофамин создает фон счастья и продолжительную удовлетворенность. Серотонин дарит прилив сил и хорошее настроение, повышает сопротивляемость организма стрессам. Выработка веществ нарушается при вирусных, эндокринных и бактериальных заболеваниях.
  • Восточные философии утверждают, что счастье недостижимо.
  • Ангедония – потеря или снижение способности получать удовольствие. Описана в 1886 году как следствие заболеваний печени.
  • Чтобы почувствовать себя счастливее, психологи рекомендуют обеспечить полноценный сон, заниматься спортом, общаться с приятными людьми, помогать окружающим, путешествовать, улыбаться.
Читайте также:  Мария Египетская: Википедия и житие, читать тропарь, день памяти
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Все праздники